Blid meditativ workshop, hvor vi arbejder med dybe, forløsende stræk, som afstresser krop og sind og slutter af med yoga nidra-meditation Om yin yoga: Yin yoga er en stille, meditativ praksis med siddende og liggende stillinger, som holdes i 3-5 minutter, hvorved bindevævet, det fine netværk, der holder sammen på kroppen og giver den struktur, strækkes og styrkes. Idet der skabes større bevægelsesfrihed omkring leddene, virker yin yoga helende og forebyggende i forbindelse med skader. Indadvendtheden og opmærksomheden i kroppen…