Et åndehul på tre timer, hvor du i en række siddende og liggende stillinger bruger åndedrættet til at slippe spændinger i krop og sind. Vi afslutter med en længere meditation. I en travl hverdag er pauserne vigtige. På denne workshop handler det – for en gangs skyld – ikke om at præstere eller opnå noget, men bare om at være. I en slags vågen søvn, hvor kroppen støttes og bliver stille, sker der det forunderlige, at også sindet bliver mere…