FREDAGS-ÅNDEHULLER PÅ TRE TIMER MED AFSPÆNDING FOR KROP OG SIND

 

FREDAGS-ÅNDEHULLER PÅ TRE TIMER MED AFSPÆNDING FOR KROP OG SIND

 

Frem til sommerferien vil der en række fredage være mulighed for at trække stikket i tre timer,

hvor mobiltelefon, spekulationer og planlægning efterlades i garderoben, så du kan give krop og sind en pause med en restorativ workshop, hvor kroppen støttes af puder og klodser i en række stillinger designet til at skabe balance i nervesystemet.

Eller med en blid og meditativ yin yoga-workshop, hvor vi arbejder med dybe, forløsende stræk, der afstresser krop, og som hver gang afsluttes med en længere yoga nidra-meditation. De enkelte workshops vil have forskelligt fokus og tema i forhold til årstiden.

Datoerne er som følger:

 

Restorativ workshop: 24. januar, 28. februar, 20. marts, 17. april, 29. maj,  26. juni

Læs mere om restorativ yoga her: http://www.restoreandheal.dk/restorativ-yoga/

 

Blid meditativ workshop: 7. februar, 6. marts, 1. maj, 19. juni

Læs mere om yin yoga her: http://www.restoreandheal.dk/yin-yoga/

 

Og om yoga nidra her: http://www.restoreandheal.dk/om-yoga-nidra/

 

 

Pris:

En 3-timers workshop koster 350 kr.

Hvis du ved, at du vil deltage i flere, dele med en ven eller veninde eller give en workshop som gave, har du mulighed for at opnå rabat ved køb af flere:

Ved køb af tre workshops er prisen 975 kr.

Og ved køb af fem workshops er prisen 1500.

Hvor: Københavns Yoga, Øserbrogade 56E, 2100 Kbh. Ø

Tilmelding: lbeierholm@gmail.com eller sms til 40467695

Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads på den eller de workshops, du ønsker at deltage i, betaler du med MobilePay til 780152 eller til reg. nr.4560 konto nr. 4330146052 .

 

Namasté

Lisbeth

 

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *